Stellen Sie sich vor, Sie legen sich abends ins Bett zum schlafen und Ihr Körper fängt an, an Ihre Kalorien und am Fett im Körper ab zu nehmen.
Lesen Sie bis zum Ende den Text, dann werden Sie nicht nur wieder Hoffnung spüren, sondern neue Möglichkeiten erkennen.
Hört sich für Sie im ersten Moment unwahrscheinlich an, würde sich für mich an Ihrer Stelle auch unwahrscheinlich anhören, wenn mir jemand vor 10 Jahren gesagt hätte, dass es demnächst ein autonomes Fahren gibt, hätte ich mir das wahrscheinlich nicht vorstellen können in dem Augenblick, aber zu diesem Augenblick gab es Ingenieure die sich damit sehr intensiv befasst haben und heute bewiesen haben,
das es das autonome Fahren gibt.
Was unser Körper kann, ist vielen nicht bewusst.
Jedes Lebensmittel bewirkt etwas im Organismus oder in der Psyche, jede gezielte Anstrengung bewirkt im Leibe oder im Kopfe etwas. Denken Sie gründlich darüber nach, was passiert wenn Sie zu viel
Nahrung zu sich nehmen, zu wenig Essen, oder etwas Essen, was Ihnen nicht guttut, was bewegt sich in Ihrem Organismus und in der Psyche. Das Gleiche ergibt sich, wenn ich mich gezielt fortbewege,
zu wenig bewege oder gar nicht aktiv bin. Da verläuft in den körperlichen Organen etwas und in der Gefühlswelt, denken Sie darüber wirklich nach.
Jeder hat schon diese Erfahrung gemacht, der eine empfindet es bewusster und der andere weniger.
Wir können uns sicher sein das es zu 100 % sicher ist, dass bei jedem Lebensmittel welches wir zu uns nehmen etwas im Körper passiert, in dem wie Sie sich zurzeit fühlen und wie Sie sich fühlen
könnten, wenn Sie ihren Wunschkörper hätten. Im Schlaf einfach Abnehmen, das geht wirklich und davon muss auch keiner mehr nur träumen: Abnehmen im Schlaf funktioniert
tatsächlich.
Aber nur bei denen, die sich gezielt Bewegen, genau dabei werden Kalorien verbrannt.
Je gezielter Sie trainieren, umso besser für Ihre Figur. Bedenken Sie das auch nach dem Training,
Ihr Organismus an Kalorien verbrennen kann. Das nennt man den Nachbrenneffekt.
In der Nacht während wir schlafen, sorgen unsere Organe dafür, dass sich unser Körperbau erholt und neue Energien gewinnt, für den nächsten Tag. Um so effektiver ich trainiere, umso mehr muss
meine Figur dafür sorgen tragen, dass er mit den Reserven am besten aus den Fetten versorgt wird.
Trainiere ich nur Ohlala, dann nimmt er die Energien nicht aus den Fetten, sondern als aller erstes nur aus den Kohlenhydratspeicher, welche sich nicht wirklich auf das Abnehmen bemerkbar
machen,
da ich am nächsten tag bei ein wenig zu viel an Grammkalorie sich die Kohlenhydratspeicher im Körper sofort wieder auffüllen und man an die wesentlichen Fettreserven, die für das Abnehmen
relevant sind, nicht ran kommt.
Die bewährteste Methode im Trainingsbereich ist deswegen das Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining,
bei diesem Training wird der Puls immer schön oben gehalten und der Stoffwechsel richtig gut angekurbelt, damit der Körper optimal und sehr lange vom Fettkiller profitieren kann.