09. Dezember 2017

Was früher Altersdiabetes genannt wurde, weil es vor allem ältere Menschen betraf, entsteht dadurch indem der Körper den Blutzuckerspiegel nicht mehr richtig regulieren kann. Ist der mittel- und langfristig zu hoch, können Herz, Augen und Nieren geschädigt und die Gliedmaßen nicht mehr richtig durchblutet werden. Es drohen Amputationen und Erblindung.

27. November 2017

Wie kann ich meinen erhöhten Cortisol Spiegel senken Bitte beachten Sie, dass auch ein zu viel an körperlichem Training, den Cortisol Spiegel zu sehr nach oben treibt. Bedenken Sie, das Ihre Trainingseinheit den Cortisol Spiegel von Minute zu Minute nach oben ansteigen lässt und somit nach dem Training den höchsten Wert vorweist. Zwischen 30 und 60 Minuten sollten Ihre Trainingseinheiten dauern. Um eine schnellere Regeneration zu fördern, sollten Sie sich

17. September 2017

Ein jeder Dritte erkrankt an einen zu hohen Blutdruck und riskiert dabei einen Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose. Welche Möglichkeiten Sie haben, ihren Blutdruck zu senken lesen Sie im Blogartikel.

20. August 2017

Das A und O für das Abnehmen ist und bliebt eine negative Energiebilanz. Das bedeutet: Mein Kalorienverbrauch muss höher als die Kalorienzufuhr sein. Um es noch deutlicher zu sagen: Es muss mehr Energie durch körperliche Aktivität umgesetzt werden. Einfach nur Kalorien beim Essen einzusparen ist der falsche Weg.